藏医智慧守护换季健康（二）

1. 卫生习惯同步

藏医 “避秽气”→ 戴口罩（进入医院、集市必戴）、勤洗手（流动水洗手超 20 秒，参考 “七步洗手法”）。

藏医 “饮食洁净”→ 生熟餐具分开（如切生肉的藏刀需单独清洗），剩菜加热至沸腾再食用。

2.药物协同方案

流感初起：“流感丸”（4 粒 / 次）+ 维生素 C（遵医嘱），缓解头痛、咳嗽。  

诺如呕吐腹泻：“洁白丸”（2 丸 / 次）+ 口服补液盐（温水冲服），护胃肠同时防脱水。

3.环境治理强化  

牧区帐篷：门口洒木料灰（藏医传统）防蚊虫带入病菌，每周用柏树枝熏棚 1 次。

医院 / 学校：每日用藏香熏蒸走廊、教室（替代化学消毒剂，适配高原敏感人群）。

四、世界手卫生

      WHO发布2025年世界手卫生日海报：合理使用手套，关键永远是手卫生。

      2025年，是第17个世界手卫生日。近日WHO发布了2025年世界手卫生日宣传海报，今年主题是：“合理使用手套，关键永远是手卫生。”（It might be gloves. It's always hand hygiene.）不仅提醒手套合理使用，更强调了一双清洁的手是预防疾病最简单、有效的方法。无论是日常生活中，还是在医疗环境中，正确洗手都能有效阻断细菌、病毒的传播保护自己和他人的健康。

五、医院宣传小贴士

高原换季别担心，藏医 “调体净境 + 戴口罩、勤洗手、吃熟食”，守护全家健康！